MITOS
El Slow Drinking nos permite liberarnos de ciertos mitos. Descubre nuestra lista de mitos, y si son verdaderos o falsos.
MITO N°1
HOMBRES Y MUJERES, TODOS IGUALES FRENTE AL ALCOHOL
FALSO
De hecho, nadie es igual frente al alcohol. La alcoholemia varia en función de numerosos factores como la velocidad de eliminación del hígado, la toma de medicamentos o la ingesta de alimentos.
El género es también un factor a tomar en cuenta. Y aunque no existen dos individuos iguales frente al alcohol, podemos decir que, en general, la alcoholemia aumenta más fácilmente en las mujeres que en los hombres.
Controla tu consumo
FALSO
De hecho, nadie es igual frente al alcohol. La alcoholemia varia en función de numerosos factores como la velocidad de eliminación del hígado, la toma de medicamentos o la ingesta de alimentos. El género es también un factor a tomar en cuenta. Y aunque no existen dos individuos iguales frente al alcohol, podemos decir que, en general, la alcoholemia aumenta más fácilmente en las mujeres que en los hombres. Controla tu consumo
MITO N°2
BEBER CAFÉ HACE DISMINUIR LA TASA DE ALCOHOLEMIA
FALSO
Solo el tiempo permite rebajar el grado de alcoholemia. Para hacerse una idea, un individuo en buena salud elimina, de media, por hora, 0,10 a 0,15 gramos de alcohol por litro de sangre.
No existen los remedios milagro para hacer bajar la tasa de alcohol en sangre. ¡Un café salado, una cucharada de aceite, hacer deporte o una ducha fría no sirven de nada!
FALSO
Solo el tiempo permite rebajar el grado de alcoholemia. Para hacerse una idea, un individuo en buena salud elimina, de media, por hora, 0,10 a 0,15 gramos de alcohol por litro de sangre. No existen los remedios milagro para hacer bajar la tasa de alcohol en sangre. ¡Un café salado, una cucharada de aceite, hacer deporte o una ducha fría no sirven de nada!
MITO N°3
UN VASO DE VODKA CONTIENE MÁS ALCOHOL QUE UN VASO DE VINO O DE CERVEZA
FALSO
¡El hecho que una bebida sea menos fuerte (en grados de alcohol) que otra no implica que el vaso que consumimos contenga menos alcohol! Si servimos cada bebida en su vaso respectivo, obtenemos la misma cantidad de alcohol, es decir una unidad. Un vaso de vodka estándar (3cl a 40°) contiene la misma unidad de alcohol que un vaso de vino (10cl a 12°) o que media cerveza (25cl a 5°).
Controla tu consumo
FALSO
¡El hecho que una bebida sea menos fuerte (en grados de alcohol) que otra no implica que el vaso que consumimos contenga menos alcohol! Si servimos cada bebida en su vaso respectivo, obtenemos la misma cantidad de alcohol, es decir una unidad. Un vaso de vodka estándar (3cl a 40°) contiene la misma unidad de alcohol que un vaso de vino (10cl a 12°) o que media cerveza (25cl a 5°). Controla tu consumo
MITO N°4
EL ALCOHOL CALIENTA
FALSO
¡Al contrario! Es una falsa impresión. La sensación de calor se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos que se encuentran debajo de la piel. El calor se desplaza del interior del cuerpo hacia las zonas superficiales.
De hecho, más que calentar, el alcohol disminuye la temperatura del cuerpo de medio grado por cada fracción de 50 gramos de alcohol absorbido. La sensación de calor es, pues, una ilusión. De hecho, el calor enmascarara una disminución general de la temperatura.
FALSO
¡Al contrario! Es una falsa impresión. La sensación de calor se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos que se encuentran debajo de la piel. El calor se desplaza del interior del cuerpo hacia las zonas superficiales. De hecho, más que calentar, el alcohol disminuye la temperatura del cuerpo de medio grado por cada fracción de 50 gramos de alcohol absorbido. La sensación de calor es, pues, una ilusión. De hecho, el calor enmascarara una disminución general de la temperatura.
MITO N°5
EL ALCOHOL DESALTERA
FALSO
¡Todo lo contrario! Nos puede dar la impresión que calmamos nuestra sed, pero es exactamente lo opuesto de lo que en realidad sucede. El alcohol deshidrata severamente provocando la famosa « resaca » después de unas copas de más.
FALSO
¡Todo lo contrario! Nos puede dar la impresión que calmamos nuestra sed, pero es exactamente lo opuesto de lo que en realidad sucede. El alcohol deshidrata severamente provocando la famosa « resaca » después de unas copas de más.
MITO N°6
AL MEZCLAR EL ALCOHOL CON ZUMO DE FRUTA O CON AGUA, SUS EFECTOS DISMINUYEN
FALSO
Lo que cuenta, es la cantidad de alcohol que absorbemos independientemente de si añadimos agua o zumo de frutas. El alcohol se diluye, pero no desaparece. Una bebida alcohólica contiene la misma cantidad de alcohol en estado puro, mezclada, con o sin hielo.
FALSO
Lo que cuenta, es la cantidad de alcohol que absorbemos independientemente de si añadimos agua o zumo de frutas. El alcohol se diluye, pero no desaparece. Una bebida alcohólica contiene la misma cantidad de alcohol en estado puro, mezclada, con o sin hielo.
MITO N°7
SE PUEDE CONDUCIR DESPUÉS DE HABER BEBIDO, A CONDICIÓN DE HABER COMIDO
FALSO
¡Mega-falso! Comer simplemente retrasa la aparición de los efectos del alcohol pero sin modificar la cantidad de alcohol absorbido. De hecho, cada uno reacciona de forma distinta frente al alcohol. La edad, el sexo, el estado de salud hacen variar los efectos del alcohol sobre el cuerpo. Beber sin comer acelera la llegada del alcohol a la sangre, por lo que resentimos sus efectos mucho más pronto.
Hay que recordar que, estómago vacío o no, no debemos conducir después de haber bebido dos vasos de alcohol. Es decir, si la ingesta es superior o igual a 0,5g de alcohol en la sangre. ¿Sencillo, verdad?
FALSO
¡Mega-falso! Comer simplemente retrasa la aparición de los efectos del alcohol pero sin modificar la cantidad de alcohol absorbido. De hecho, cada uno reacciona de forma distinta frente al alcohol. La edad, el sexo, el estado de salud hacen variar los efectos del alcohol sobre el cuerpo. Beber sin comer acelera la llegada del alcohol a la sangre, por lo que resentimos sus efectos mucho más pronto. Hay que recordar que, estómago vacío o no, no debemos conducir después de haber bebido dos vasos de alcohol. Es decir, si la ingesta es superior o igual a 0,5g de alcohol en la sangre. ¿Sencillo, verdad?
MITO N°8
SE NECESITAN ALREDEDOR DE 30 MINUTOS PARA ELIMINAR UN VASO DE ALCOHOL
FALSO
¡Se necesita mucho más tiempo para eliminar el alcohol en la sangre! Si un vaso estándar aumenta la alcoholemia de media de 0,15 a 0,20 gramos de alcohol por litro de sangre, y si un individuo en buen estado de salud elimina de mediar 0,10 a 0,15 gramos de alcohol por litro de sangre, entonces, se necesita entre 1 y 2 horas para que el alcohol desaparezca.