Los beneficios de sonreír
Hoy ,6 de octubre, día mundial de la sonrisa, os contaremos los beneficios físicos y psicológicos que tiene la sonrisa.
Debemos entender como funciona la sonrisa. La propiocepción es la encargada de la comunicación entre los músculos faciales y el cerebro, este sistema de comunicación interno encargada de transmitir la orden de sonreír. También existe la vía contraria, cuando tu cerebro detecta que estas sonriendo y entiende que algo te hace feliz, segrega endorfinas que es lo que realmente hace que nos sintamos alegres y felices.
Cuando sonríes el cerebro interpreta que estás contento y libera sustancias capaces de alegrarte ayudándote a ver el mundo de una forma algo más positiva. Como anécdota, se ha demostrado que la gente que se inyecta Botox en las patas de gallo y frente, al perder la capacidad de sonreír, pueden ser más depresivos que la gente que puede sonreír con naturalidad.
Otra de las grandes habilidades de la sonrisa es que se contagia, como otros aspectos metabólicos y emocionales, la sonrisa se sincroniza. Una persona que siempre esta sonriendo y que es alegre, hace que la gente de su alrededor también lo sea. Esto lo ha estudiado la universidad de Harvard y han llegado a la conclusión de que si estas contento la gente cercana a ti tiene un 25% más de probabilidades de ponerse contento y de estar más alegres.
Una característica peculiar de la sonrisa es la confianza, si habéis leído bien, se ha demostrado que cuando sonríes la gente es más propensa a confiar una en la otra. Además es una herramienta para lograr que te perdonen, al sonreír la persona que esta airada contigo, puede reducir el nivel de enfado y así tener más posibilidades de que te perdone y solucionar el conflicto.
Como no la sonrisa también sirve para seducir, una sonrisa bonita o un rostro alegre nos transmite esa alegría y por lo tanto hace que quieras estar con ella, como consecuencia, esta persona tiene más predisposición a conocerte.
Debemos decir que si sonríes todo esto se puede cumplir, pero no hay la certeza al 100% de que se cumpla, pero puede te puede ayudar a ver la vida de una forma más alegre. Además no se si os ha pasado, pero cuando de buena mañana al ir a trabajar, estudiar o simplemente a dar una vuelta, nadie os ha deseado un buen día con una sonrisa en la cara y os ha hecho estar algo más alegre o simplemente alegraros el día. De no ser así, practicarlo con la gente, la alegría se contagia, es un hecho, y si todos sonriéramos más el mundo puede, solo puede, que fuera algo más alegre.